《莲叶清单》
《莲叶清单》
出版时间：2010-8
出版社：西安出版社
作者：玛莉安•冯•艾克•麦肯
页数：231
译者：陈秋萍
《莲叶清单》内容概要[E]
你有多久不曾抬头留意夜间月色的清亮?
你有多久不曾弯腰惊叹一朵小花的美丽?
你的生活复杂繁琐
同时，也让你的内心疲惫不堪
世间的良辰美景与赏心悦事，仿佛都在离你远去
本书，将为你开启简单低碳的心灵之旅
一张莲叶清单，七步之间，带你回归最初的地方！
放下一切，你的新生活便从这里开始：
《莲叶清单》作者简介[E]
玛莉安·冯·艾克·麦肯[MarianVanEykMcCain]，社会工作与东西方心理学学士，曾担任超个人心理治疗师、工作坊主持人和健康教育者。她的作品类型包括心灵治疗与健康、个人成长、压力管理等，并著有《更年期的转变》《年长女性：收割智慧，感觉力量——拥抱喜乐》等畅销书。
《莲叶清单》书籍目录[E]
推荐序从头说起…… “蛙塘” 前言之一我为什么写这本书 发现简单始于内在 前言之二起而行第一章 “静坐不动” 发现简单的一大矛盾 第一步逮到那只虫 莲叶原则一
万事万物皆完美：不要再玩谴责的游戏第二章 “跳下去” 发现你在任何地方都可以简单过生活 第二步脱离枝枝节节 莲叶原则二
暂停是必要的．给你自己时间、空间与沉默第三章
“沼泽里的声音” 发现压力的阴影 第三步开始行动 病金丝雀测验 莲叶原则三
感官觉察力是快乐的关键：让感觉苏醒过来，学会与生命保持联机第四章 “蓄水池” 发现成长螺旋 第四步潜入深处 莲叶原则四
我们可以信任过程：随着改变和不确定一起流动第五章 “小东西的世界” 发现交换 第五步为我们自己而做 莲叶原则五
我们都是活生生地球的细胞：像分子那样思考第六章 “水芹菜” 发现创造性的张力 第六步大家一起来 莲叶原则六
我们都能让世界更美好：想看到世界什么改变，你自己就要先做改变第七章尾声